パソコンに向かっているとき、 背中丸まっていませんか？ −背中に肉が付きますよ。首も痛めます。背中がまるまると、 内臓がつぶれて機能が低下。お腹に肉が付き、腰をいためます。体幹チューニングを続ければ、 丸まった姿勢は居心地が悪くなります。①呼吸…