上越 5/14 新潟 5/29 東京 5/31出欠を取っている地域では、各地幹事に連絡してください。 最低6回(6ヶ月）は続けてご参加ください。 会場はお問い合わせください。よろしくお願い致します。

1年の中で一番いい季節を迎えました。 暖かい日差しが嬉しいですね。5月といえば、5月病・・・っていきなりマイナーですが、 昔は学生さんに言われていたことですが、 最近では新入社員にもいるそうです。気分をリフレッシュしたい時には 体幹チューニングを…

昨日、心の勉強会上越が行われました。 まず初めに、1月に行いました 「瞑想によりストレス度が下がるか？ 心の勉強会により生きがい度が上がるか？」 調査発表がありました。 この調査は、 心の勉強会に参加されている 上越教育大学得丸定子教授、ゼミ生の…

朝は体幹チューニングに最適な時間です。 一日をすっきりした気持ちで始めましょう。薄着になる季節の前に、体を整えましょう。 体幹チューニングをするだけで、姿勢が良くなり、 スタイル良く見えます。 ＝上越 4月21日＝■集団 〔クラスレッスン・4ヶ月連続…

＝4/20＝ ■出張レッスン 午前10：00〜 マミーズネット/プチセミナー■個人セッション 16：00〜 17：00〜 ■集団セッション 〔クラスレッスン午前の部（4ヶ月連続）の2回目〕 18：30〜 定員10名＝4/21＝ ■集団セッション 〔クラスレッスン午後の部（4ヶ月連続）…