体幹チューニング
会場が変わります ⇒サンクス高田（上越市寺町3-10-11）ご予約、お問合せは、 吉田万里子 電話090-5509-6106まで。 WEBサイトは、「吉田万里子 オリジナル健康法ハラオシ」で検索できます。〜お知らせ〜 心のデザイン研究所が開催する 「吉田万里子ハラオシレ…
５月２９日-３０日、上越開催です。★ご予約可能なお時間 ５月２９日：１８時/１９時 ３０日：１０時／１１時／１７時／お一人1時間、５千円で承ります。★会場 上越市西城町2−10−25大島ビル206★お問合せ 電話025−526−8077(ランドスタッフ内)＝＝吉田万里子の…
４月24日‐25日、上越開催です。★ご予約可能なお時間 4月24日：17時/18時/19時。 4月25日：12時~18時のお一人1時間。★会場 上越市西城町2−10−25大島ビル206★お問合せ 電話025−526−8077(ランドスタッフ内)＝＝＝ 吉田万里子のハラオシとは・・・ 「お腹の働き…
３月３０日‐３１日、上越開催です。★ご予約可能な時間 30日 18時 31日 10時。11時。14時。15時。16時。17時。★会場 上越市西城町2−10−25大島ビル206★お問合せ 電話025−526−8077(ランドスタッフ内)＝＝＝ 吉田万里子のハラオシとは・・・ 「お腹の働きを整え…
開催日 2月17日‐18日（空時間は、カレンダーで確認して頂けます。） 会場 上越市西城町2−10−25大島ビル206 お問合せ 電話025−526−8077(ランドスタッフ内) ＝＝＝ 吉田万里子のハラオシとは・・・ 「お腹の働きを整える手技に、新たにフェルデンクライスを取…
1月18日のみ、ご予約承ります。★予約可能なお時間 10時／11時／12時／13時／14時／16時★会場 上越市西城町2-10-25大島ビル206 ＝＝＝ 基本のハラオシと骨（背骨や骨盤）を意識した動きで、体の可動域を広げます。瞑想効果で心身のリラックスに。 ★「個人(マ…
新潟市：10月14日／新潟市中央区米山5-7Wow！Sta．EKINAN２階上越市：10月12-13日／上越市西城町2-10-25大島ビル206★2つのメニュー：どちらもおよそ１時間 「個人(マンツーマン）レッスン」お一人5千円 「グループレッスン」セルフチューニング。2〜4名でお…
新潟市：９月１５日／新潟市中央区米山5-7Wow！Sta．EKINAN２階上越市：９月１６−１７日／上越市西城町2-10-25大島ビル206★2つのメニュー：どちらもおよそ１時間 「個人(マンツーマン）レッスン」お一人5千円 「グループレッスン」セルフチューニング。2〜4…
【上越】 ８月１６−１７日 予約可能なお時間 １６日：１２時／１３時／１６時／１７時／１８時 １７日：９時／１０時／１３時／１６時／１７時 会場：上越市西城町２−１０−２５−２０６ ＝＝ 【新潟】８月：都合によりお休みします。 【来月予告】新潟：９月…
★新潟 ７月１４日 新潟市中央区米山5-7 Wow！Sta．EKINAN（元Ａｒｔ税理士法人様）２階にて★上越 ７月１５日〜１６日 上越市西城町2-10-25大島ビル206 ★2つのメニュー：どちらもおよそ１時間 「個人(マンツーマン）レッスン」お一人5千円 「グループレッスン…
★新潟 6月22日 受付中：・9時・11時・12時・13時 新潟市中央区米山5-7 Wow！Sta．EKINAN（元Ａｒｔ税理士法人様）２階にて★上越 6月23日〜24日 受付中 23日・9時・11時・12時・18時 24日・10時・16時・18時・19時 (１時間毎に予約おとりします） 上越市西城…
体の力を抜いて、お腹を柔らかくすることで、体の不調を取り除き、楽に動ける、疲れにくい体づくりのレッスンです。★上越 5月27，28日 予約可能なお時間は、下カレンダーの「空」で確認して頂けます。会場／上越市西城町2-10-25大島ビル206★新潟 5月26日 （…
体の力を抜いて、お腹を柔らかくすることで、 体の不調を取り除き、楽に動ける、疲れにくい体づくりのレッスンです。 ★４月予約可能なお時間【新潟】 4月14日・13時〜16時会場／Wow！Sta．EKINAN（元Ａｒｔ税理士法人様）２階にて 新潟市中央区米山5-7 【上…
★予約可能なお時間〜残りわずか！ 3月17日・12時・16時 3月18日・10時・12時・16時 ★会場／上越市西城町2-10-25大島ビル206 ＝メニュー＝ ★個人(マンツーマン）レッスン：1時間、お一人5千円 ★グループレッスン（セルフチューニング、2〜4名でお申込みくださ…
良い習慣を身につけ、楽に動ける、疲れにくい体づくりを目指します。心身のリフレッシュにお役立てください。 〜〜〜 ＝開催日時（ご予約可能なお時間） ★２月 19日（金）・12時・13時・15時・18時・19時 20日（土）・10時・13時・15時・16時・17時・18時★会…
吉田万里子の体幹チューニング・ハラオシレッスンのご案内です。良い習慣を身につけ、楽に動ける、疲れにくい体づくりを目指します。心身のリフレッシュにお役立てください。＝１月 予約可能なお時間＝ 18日（月）・11時〜13時台まで・15時・17時 19日（火）…
吉田万里子の体幹チューニング・ハラオシレッスンのご案内です。 良い習慣を身につけ、楽に動ける、疲れにくい体づくりを目指します。 心身のリフレッシュにお役立てください。＝予約可能なお時間＝ ＜上越＞ ★12月 18日（金）・13時・18時 19日（土）・12時…
上越：11月18，19日 上越市西城町2-10-25大島ビル206新潟：11月17日 新潟市中央区米山5-7 Aｒｔ税理士法人様（旧渡邉信子税理士事務所様）２階 予約可能なお時間は下のカレンダーをご覧ください。＝＝＝＝＝＝吉田万里子のハラオシ・レッスン〜 体幹チューニ…
上越市：25〜26日（金・土） 上越市西城町2-10-25大島ビル206新潟市：27日（日） 新潟市中央区米山5-7 Aｒｔ税理士法人様（旧渡邉信子税理士事務所様）２階＝＝＝＝＝＝吉田万里子のハラオシ・レッスン〜 体幹チューニングと吉田万里子独自のプログラムを組…
吉田万里子さんの体幹チューニング・ハラオシレッスンは、 上越 8月17，18日（月・火） 新潟 8月24日（月）です。＝＝＝＝＝＝＝＝★個人レッスン(マンツーマン） お一人様、50分、5千円★グループレッスン （セルフチューニング、2-4名でお申込み下さい) 1グ…
体幹チューニング・ハラオシレッスン〜吉田万里子さん独自のプログラムを組み合わせたレッスン。すべてはお腹をゆるめりことから。 骨格や体と脳のつながりを意識して、体を楽に動かすことや、 日頃の体の調整方法などご指導します。月に1度のリラックス、リ…
体幹チューニングは、 お腹（腹式呼吸と腹圧調整） 背中（きらきら体操）をゆるめることで、 姿勢や体の機能をよい状態にし、 動きやすい体を作るプログラムです。講師：吉田万里子 ===【体幹チューニング・上越】 ＝いずれも1時間、予約制です＝ ６月１８、…
体幹チューニングは、 お腹（腹式呼吸と腹圧調整）と、背中（きらきら体操）をゆるめることで、 姿勢や体の機能をよい状態にし、動きやすい体を作るプログラムです。講師：吉田万里子 ===【体幹チューニング・上越】 ★５月２１，２２，２３日（木、金、土） …
体幹チューニングは、 お腹（腹式呼吸と腹圧調整） 背中（きらきら体操）をゆるめることで、 姿勢や体の機能をよい状態にし、 動きやすい体を作るプログラムです。講師：吉田万里子 === 【体幹チューニング・上越】 ★４月１６，１７，１８日（木、金、土） 1…
【最新】以下のお時間で上越レッスンのご予約承ります。 3月 19日 12：00／17：00／18：00／19：00 20日 9：00／19：00 21日 9：00＝＝＝元女子プロレスラーの吉田万里子さんの「体幹チューニングレッスン」お腹と背中をゆるめることで、 姿勢や体の機能、ス…
体幹チューニングは、 お腹（腹式呼吸と腹圧調整） 背中（きらきら体操） をゆるめることで、姿勢や体の機能をよい状態にし、動きやすい体を作るプログラムです。===【体幹チューニング・上越】 ★２月１９、２０、２１日（木、金、土）★個人レッスン／5,000…
体幹チューニングは、 お腹（腹式呼吸と腹圧調整） 背中（きらきら体操） をゆるめることで、姿勢や体の機能をよい状態にし、動きやすい体を作るプログラムです。===【体幹チューニング・上越】 ★２月19，20，21日（木、金、土）★個人レッスン／5,000円 予約…
【上越】 1月15，16，17日（木、金、土）★個人レッスン／5,000円 （50分。空き時間はお問い合わせください） ★クラスレッスン （今回は埋まりました。）★上越市西城町2-10-25大島ビル206にて すべて予約制です。 ※予約の方は、別途確認メールをお送りします…
パソコンに向かっているとき、 背中丸まっていませんか？ −背中に肉が付きますよ。首も痛めます。背中がまるまると、 内臓がつぶれて機能が低下。お腹に肉が付き、腰をいためます。体幹チューニングを続ければ、 丸まった姿勢は居心地が悪くなります。①呼吸…
①呼吸法に合わせてお腹を7か所押す ②肩甲骨周りをゆるめて可動域を広げる の2つだけ。お腹が柔らかいと丹田に意識がいき、 内臓の働きもよくなり、体が楽になります。背中が広がると姿勢もよくなり、呼吸が楽になります＝＝【上越】 11月13日、14日、15日で…
