体幹チューニングは、 お腹（腹式呼吸と腹圧調整）と、背中（きらきら体操）をゆるめることで、 姿勢や体の機能をよい状態にし、動きやすい体を作るプログラムです。講師：吉田万里子 ===【体幹チューニング・上越】 ★５月２１，２２，２３日（木、金、土） …