【上越】 1月15，16，17日（木、金、土）★個人レッスン／5,000円 （50分。空き時間はお問い合わせください） ★クラスレッスン （今回は埋まりました。）★上越市西城町2-10-25大島ビル206にて すべて予約制です。 ※予約の方は、別途確認メールをお送りします…

★心の勉強会 12月25日19:00〜、井手塾教室 /無料忘年会は、9時少し前〜、三景 ／5000円 ※忘年会参加の方は申し込みが必要です。■□■□■□■□★終活セミナー 「自分で決める理想の生き方(逝き方)1月12日(月・祝) 13:30〜16:00 上越市市民プラザ／2000円第1部は、 …

パソコンに向かっているとき、 背中丸まっていませんか？ −背中に肉が付きますよ。首も痛めます。背中がまるまると、 内臓がつぶれて機能が低下。お腹に肉が付き、腰をいためます。体幹チューニングを続ければ、 丸まった姿勢は居心地が悪くなります。①呼吸…

①呼吸法に合わせてお腹を7か所押す ②肩甲骨周りをゆるめて可動域を広げる の2つだけ。お腹が柔らかいと丹田に意識がいき、 内臓の働きもよくなり、体が楽になります。背中が広がると姿勢もよくなり、呼吸が楽になります＝＝【上越】 11月13日、14日、15日で…

お金の勉強会 「人生を通じてお金との付き合い方 〜確定拠出年金で将来の自分を支える」※確定拠出年金※確定拠出年金は、 企業（または個人）が毎月積み立てるお金を、個人が金融商品を選び運用するもの。積立金は所得控除、さらに運用中の収益に対する課税は…

【上越】１０月２３，２４，２５日（木〜土） 【新潟】１０月２６日（日）★【個人レッスン】 時間予約（1時間5000円）でお受けしています。★【クラスレッスン上越】 １０月２４日（金）19：10〜、御一人3000円。★【クラスレッスン新潟】 複数名様お集まりい…

上越：10月22日 夜7時〜。 東京:10月28日 夜7時〜。 新潟：10月31日 夜７時〜。はじめての方もお気軽にどうぞ。 場所がお分かりでない場合、 お問い合わせフォームにて、ご連絡ください。最初は6か月続けて参加されることをお奨めいたします。 何事も続けて…

上越：９月２４日夜7時〜。上越市西城町ＪＣＶアネックスビルにて。はじめての方もお気軽にどうぞ。 場所がお分かりでない場合、 お問い合わせフォームにて、ご連絡ください。最初は6か月続けて参加されることをお奨めいたします。 何事も続けてみないと、変…

【上越】9月25、26、27日（木〜土） 【新潟】9月28日（日）★個人レッスンは時間予約（1時間5000円）でお受けしています。★クラスレッスン上越は、9月26日（金）19：10〜、御一人3000円。★クラスレッスン新潟は、複数名様お集まりいただくことで、設定いたし…

上越： ８月２６日 １９：００〜会場はいつもの場所です。はじめての方も大歓迎。 最初の６回はできれば続けてご参加ください。

【上越】★個人レッスン 8月21日、22日、23日（木、金、土） 予約制（50分。空き時間はお問い合わせください） ／5,000円 ★クラスレッスン 8月22日（木）１９：１０〜 80分／3,000円★会場 上越市西城町2-10-25大島ビル206 【新潟】個人レッスンは 8月24日（日…

上越：7月23日夜7時〜。上越市西城町ＪＣＶアネックスビルにて。 新潟：7月22日夜7時〜。新潟市中央区米山にて 東京：7月24日夜7時〜。東京都港区南青山にて。はじめての方、場所がお分かりでない方は、 お問い合わせフォームにて、ご連絡ください。 紹介者…

【体幹チューニング】●上越 ○個人レッスン ７月１７日〜１９日 予約制。時間はお問い合わせください。 料金５千円。○クラスレッスン ７月１８日１９時１０分〜 料金３千円★会場 上越市西城町2-10-25 大島ビル206 ランドスタッフ ●新潟 ○個人レッスン ７月１…

【体幹チューニング】●上越 ○個人レッスン ５月２２日〜２４日 予約制。時間はお問い合わせください。 料金５千円。○クラスレッスン ５月２３日１９時〜 料金３千円★会場 上越市西城町2-10-25 大島ビル206 ランドスタッフ ●新潟 ○個人レッスン ５月２５日 料…

体幹チューニング4月お知らせです。 【上越】 ★個人レッスン １８日、19日 所要時間 50分 予約制（時間はお問い合わせください） 料金 5,000円 ＝＝ ★クラスレッスン 18日 19：00〜 所要時間 80分 料金3,000円 ＝＝＝ ★会場 上越市西城町2-10-25 大島ビル206…

体幹チューニング4月お知らせです。 ★個人レッスン １８日、19日 所要時間 50分 予約制（時間はお問い合わせください） 料金 5,000円 ＝＝ ★クラスレッスン 18日 19：00〜 所要時間 80分 料金3,000円 ＝＝＝ ★会場 上越市西城町2-10-25 大島ビル206 ランドス…

◆とき 5月10日（土） 16：00〜18：00 ◆会場 料亭 宇喜世（上越市仲町3-5-4 電話025-524-2217） ◆参加費 １，０００円お金の勉強会〜プロから学ぶ お金の育て方 節約投資で「じぶん年金」づくり労働者1〜2人で、高齢者1人を支える社会がいずれやってきます。 …

●上越3月31日 ●新潟3月28日 ●東京3月26日 === 心の勉強会の感想・意見などお寄せください。 ブログ「参加者の声」で掲載させて頂きます。 （匿名可）会場、開始時間はいつもの通り。初めての方も歓迎します。 最低6回は続けて参加していただくようお勧めして…

【上越】 ★個人レッスン 27日、28日、29日 所要時間 50分 予約制（時間はお問い合わせください） 料金 5,000円★クラスレッスン 28日18：30〜19：50 料金 3,000円★会場 上越市西城町2-10-25 大島ビル206 ランドスタッフ★問い合わせ ０２５−５２６−８０７７（…

新潟2/17、 上越2／21、東京2/28 追記←東京勉強会の会場が変更になります。日本橋室町の事務所です。お間違えないようにお願い致します。 新規の方は、お問い合わせフォームからお申込下さい。 こちらからご連絡いたします。

【上越】 ★個人レッスン 20日、21日、22日 所要時間 50分 予約制（時間はお問い合わせください） 料金 5,000円 ★クラスレッスン 21日18：30〜19：50 料金 3,000円★会場 上越市西城町2-10-25 大島ビル206 ランドスタッフ★問い合わせ ０２５−５２６−８０７７（…

【上越】 個人レッスン：１６−１８日 予約制です。時間はお問い合わせください。 料金:５０００円クラスレッスン：１７日１８:３０〜 料金３０００円会場：上越市西城町2-10−25大島ビル 【新潟】 個人レッスン：１９−２０日 予約制です。時間はお問い合わせ…