10月
【上越】１０月２３，２４，２５日（木〜土）
【新潟】１０月２６日（日）
★【個人レッスン】
時間予約（1時間5000円）でお受けしています。
★【クラスレッスン上越】
１０月２４日（金）19：10〜、御一人3000円。
★【クラスレッスン新潟】
複数名様お集まりいただくことで、設定いたします。1グループ1時間ちょっと、お一人3000円。
【新潟】新潟市中央区米山Aｒｔ税理士法人様（旧渡邉信子税理士事務所様）２階
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9月に個人レッスンに来られたＴ様。
年金をもらている年代にはとても見えないのですが、
後姿がスマートでとっても素敵。
背中も腰も足も膝も丸まっていない。
スリムジーンズを見事に履きこなしていらっしゃいます。
年って、
自分では見えないところ、気づきにくいところ、
後姿とか、首筋とか、背中とか、
に、如実に表れると思う。
無意識に歩いている姿が、鏡に映ると「ぎょっ」とするようなもので。
お見送りしながら
Ｔさんに見たいに、
後姿スマートに、美しい姿勢を保ちたいな、とおもいました。
できれば毎日続けたい、体幹チューニングです。
①腹式呼吸に合わせて、お中を押す
②背中をゆるめるきらきら体操
