９月

【上越】9月25、26、27日（木〜土）
【新潟】9月28日（日）

★個人レッスンは時間予約（1時間5000円）でお受けしています。

★クラスレッスン上越は、9月26日（金）19：10〜、御一人3000円。

★クラスレッスン新潟は、複数名様お集まりいただくことで、設定いたします。1グループ1時間ちょっと、お一人3000円。

★会場
上越は、上越市西城町2大島ビル206

新潟は、新潟市中央区米山Aｒｔ税理士法人様（旧渡邉信子税理士事務所様）２階

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夏は体に相当なダメージをもたらすようですね。

回復するには、
十分な睡眠をとって体を休めることでしょう。

体幹チューニングも有効です。
①腹式呼吸に合わせて、お中を押す
②背中をゆるめるきらきら体操
の２つ

夏バテ解消しましょう。