12月４，５，６，７日は体幹チューニング
パソコンに向かっているとき、
背中丸まっていませんか？
−背中に肉が付きますよ。首も痛めます。
背中がまるまると、
内臓がつぶれて機能が低下。お腹に肉が付き、腰をいためます。
体幹チューニングを続ければ、
丸まった姿勢は居心地が悪くなります。
①呼吸法に合わせてお腹を7か所押す
②肩甲骨周りをゆるめる
の2つだけ。
簡単に覚えられて、どこでも、誰でも、いつでもできる！
2つの体操を習慣にして、健康な体つくりに活かしましょう。
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＝上越
１２月４日、５日、６日で開催します。
★個人レッスン
お一人、50分／5000円
★クラスレッスン
１２月５日 午後7時10分〜8時30分
お一人3000円
★場所
上越市西城町大島ビル206
＝新潟
１２月７日
★個人レッスン
お一人、50分／5000円
★クラスレッスン
３名様から、承ります。
お一人3000円
★場所 Art税理士法人 様 事務所
http://art-taxoffice.tkcnf.com/pc/map.html
★お問合せ
電話０２５−５２６−８０７７
０８０−５９６８−５６８２
