「腹式呼吸に合わせてお腹を押す」 「肩甲骨回りを緩める」2つの体操で、健康になりましょう♪ 立ち方、姿勢、表情で変化がわかります。【上越】 ◆６月１３日☆個人施術の日です。午後に空があります。 50分5千円です。◆６月１４日☆クラスレッスン 午後18：30…