体幹チューニング 新潟 開催です
【新潟】 クロスパル新潟
3/25（日）
■集団セッション
1、9:20〜10：50 和室１
料金は、
9,000円／3月〜6月の計4回
3,000円／1回
■個人セッション
カラダ調律師吉田万里子が、体幹チューニングを施術します。
先着順にて予約受付いたします。
1、11:10 和室１
2、13:00 和室２
3、14:00
4、15:00
5、16:00
（所要50分。料金は5,000円）
できるだけ個人セッションのご希望を受け付けたいと思っております。
少々余裕の無い時間運びとなり、恐縮ですが、
ご理解いただきたく、お願い致します。
☆〜〜〜
【クラスレッスンご案内】
ペアになって、お互いの姿勢や体の硬さを確認しながら行います。
体幹チューニングの前後で、すぐに体の変化がわかるので、導入に最適です。
繰り返し集団セッションを受講することで、体の「違い」がより分かるようになります。
毎月１回テーマに沿って重点的に行いますので、毎日の生活に取り入れるのも無理なくできます。
４ヶ月通し参加がお勧めです。
【ステップ1】体を整えましょう。肩こり・腰痛を解消。
体を軽〜くよい状態にしていきましょう。
新陳代謝、免疫力、自然治癒力など高めていきましょう。
3月
（上越）
①23日 18:30〜20:00
②24日 10:00〜11:30
（新潟市）25日 9:20〜10:50
【ステップ２】心も整えましょう。
リラックスと集中のコントロールができるよう、
本当のリラックスを感じましょう。
4月
（上越）
①20日 18:30〜20:00
②21日 10:00〜11:30
（新潟市）22日 9:20〜10:50
【ステップ3】自分の体の状態に気付きましょう。
今日のコンディションは？ 病気になる前に気付いて改善しましょう。
5月
（上越）
①25日 18:30〜20:00
②26日 10:00〜11:30
（新潟市）27日 9:20〜10:50
【ステップ４】
丹田を意識して、呼吸に合わせて体を動かしましょう。
無駄なところに力が入っていませんか？
軽くスムーズな体の動かし方を覚えます。
6月
（上越）
①22日 18:30〜20:00
②23日 10:00〜11:30
（新潟市）24日 （調整中）
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◇上越会場 上越市西城町２-10-25 大島ビル206
◇新潟会場 3，4，5月は、クロスパル新潟 和室
新潟市中央区礎町通3ノ町2086 電話：025-224-2088
◇ 料金
１〜4回通しで、９，０００円
１回ごと、３，０００円
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お申し込みはこちらのお問い合せフォームから
なお、個人セッッション、集団セッションとも定員があります。
ご希望に添えないことがありますので、あらかじめご了承ください。
お申し込み順にて受付いたします。
人は９０日続けると、行動が習慣化する（くせになる）んだそうです。
そこで、体幹チューニングを毎日に取り入れる
「４ヶ月間クラスレッスン」プログラムを開始しました。
４回連続受講は１回分の受講料が無料になります！（９０００円/４回）
３ヵ月連続で集団セッションに参加されたお客様は、
お酒、食事の量が減り、７キロ体重減を達成！（パチパチ）
〜夏までに 何とかしたい このカラダ〜
体幹チューニングをやると、一瞬で体が変わります。
しかし、体はいつもの楽な姿勢にすぐ戻ってしまいます。
だから、毎日、地道に続けることが大切なんです。
続けて体も心も落ち着いた状態にしていきましょう！
皆様のお越しをお待ちしております。
