11月8日から上越、１１日から新潟市で開催します

寒くなってきました。背中丸まってないですか〜？
背筋をピンと伸ばして、
複式呼吸でインナーマッスルを鍛えて、
体の中から暖かくしましょう。

開催予定をお知らせします。
【上越・個人セッション】
１１月８，９，１０日
若干の空きがございます。
お一人およそ50分、5千円。

【上越･クラスレッスン】
１１月９日　午前１０：３０〜
１１月９日　午後６：３０〜
１１月１０日　朝６：３０〜
１１月１０日　午前１０：３０〜
それぞれ1時間半、お一人３千円。

会場は、いずれも
上越市西城町２−１０−２５大島ビル２０６

【新潟市・個人セッション】
１１月１１日、１２日
お一人およそ50分、5千円。
会場は、
新潟県新潟市中央区米山５番７号
渡邉信子税理士事務所様　３階
（新潟駅南口から徒歩１５分、桜木Ｉ．Ｃから車で１０分
サンホームビルのすぐ裏手、３階建一軒屋が事務所です。）

お問い合わせは、上越･新潟とも
０２５−５２６−８０７７
（ランドスタフ内、心のデザイン研究所）

１２月１２日、
体幹チューニングの開発者、須田達史さんをお招きして

セミナー「体幹チューニングが心と体に効く理論（わけ）」
を開催します。

標題のお話はもとより、
トレーナーとして選手を育てる秘訣、
開発までの秘話などお話頂き、
デモンストレーションとミニ集団セッションで皆さんで効果をお試し頂きます。

参加費　無料！
体幹チューニングの効果を皆様にご理解頂き、
自分で自分の体を整え、健康な体を取り戻そう！、をお手伝いします！

日時：１２月１２日　午後１８時３０分から
会場：上越市市民プラザ　第３会議室
ミニ集団セッションを行いますので、ズボン着用でおいでください。

同日、１３:３０〜１５:００、同会場で
吉田万里子のセミナーも開催。
こちらは夜外出できない高齢の方、主婦の方など向けです。

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おっ〜と〜っ、忘れてました。大事な情報追加します。

●両セミナーとも、定員制・お申込制です。
デモンストレーションとミニ集団セッションを行いますので、ズボン着用でおいでください。

●【須田達史氏　個人セッション】
翌１２月１３日は、須田さんの個人セッション受けられます。
お時間お問い合わせください。
こちらは予約制、お一人１万円。

ご家族ご友人お誘いあわせておいでください。
お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております。