本気で体を変えたいあなたへ！

【上越】
●個人セッション
4／11,12,13、予約制。
（50分）時間はお問い合わせください。
料金は5,000円。

●クラスレッスン
夜の部：4/12（金）午後6：30〜（80分）。
昼の部：4/13午前11：00〜（80分）。
※月1回、6ヶ月コース。料金13,000円。
金曜夜の部のスケジュール（5／17,6／14,7/19,8/23,9/20）
土曜昼の部のスケジュール（5／18,6／15,7/20,8/24,9/21）

●会場
上越市西城町２−１０−２５大島ビル２０６

【新潟】
●個人セッション
4/14,4/15、予約制。時間はお問い合わせください。
料金5,000円。
●会場
新潟市中央区米山５番７号 渡邉信子税理士事務所様

【クラスレッスン・新メニュー】
前半は腹式呼吸と基本の体幹チューニングをしっかりマスターします。
習慣にするためには、ご自分で少しずつでも続けましょう。

基本の体幹チューニングがマスターできたら、
ちょっとハードな体幹トレーニングを取り入れます。
プロのアスリートも実践するトレーニング方法で、体幹の動かし方を学びます。
内臓から筋肉、脳へ回路をつなげ、
体の中の変化が恒常的になるには半年〜1年は続けてください。

本来の体の楽な状態、良い状態を知って、しなやかに体を動かす術を体得しましょう。

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すべてのお問い合わせ
０２５−５２６−８０７７（ランドスタッフ内）